УШУ МСК

Home  »     »   УШУ МСК

В клубе «Ушу Мск» есть две группы – спортивная и оздоровительная.

В оздоровительной группе мы тщательно прорабатываем суставы для развития хорошей координации движений. Упражнения на ковриках способствуют укреплению мышц позвоночника и пресса, детально прорабатываем ступни для профилактики плоскостопия и снятия гипертонуса.
Чтобы ребятам было интересно и весело на занятиях между упражнениями проводятся игры на скорость, реакцию, внимательность и просто для хорошего настроения.

В спортивной группе начальная программа включает в себя общефизическую подготовку: упражнения на ловкость, гибкость, силу, выносливость и быстроту. К этому добавляются специальные упражнения по технике Ушу: изучение позиций, упражнения на концентрацию, расслабление, дыхание, растяжка для шпагата. При регулярных занятиях Ушу развиваются практически все мышцы.

24 часа
Reservations
Wifi
  • Monday09:00 - 18:00
  • Tuesday09:00 - 18:00
  • Wednesday09:00 - 18:00
  • Thursday09:00 - 18:00
  • Friday09:00 - 18:00
  • Saturday09:00 - 18:00
  • Sunday09:00 - 18:00
Москва, Ул. Белореченская, д.3
Site Menu